武汉国医堂医院胃肠诊疗中心专家陈树清主任指出，胃下垂与我们的日常生活密切相关，精神压力大，生活起居不规律，缺少运动都是导致胃下垂的重要因素。因此，胃下垂的治疗需要日常的调理养护相配合。

胃下垂的调理养护

根据多年的临床经验和治疗，陈树清主任总结出了以下几点养护事项：

1.少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。同时，还应该减少对胃部的刺激，刺激性强的食物如辣椒、生姜、酒类、咖啡、浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重。

2.饮食宜软烂：若食物干硬或质地偏硬，如牛排、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而导致胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应清淡、软烂、易消化。

3.营养均衡：胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更容易感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例应适宜。

4.细嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽有利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

5.动静相宜：胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。但要注意的是餐后不宜立即运动，应保证餐后有30~60分钟的休息，避免因食物重力的关系使胃下垂程度加重。餐前散步餐后卧是治疗胃下垂好的方式。

专家提醒：胃下垂的调理养护对疾病的治疗有重大的促进作用。因此，胃下垂患者可以参照以上方式，适时进行调整，以便更好地配合疾病的治疗。

如果你对于以上专家的介绍存有疑问或是想了解更多有关胃下垂的疾病问题，可点击在线专家进行咨询，我院专家期待与您交流。