胃下垂不仅仅是中青年容易患上此病，老年人也容易患上此病，患者在进食的时候，尽量不要暴饮暴食，在吃饭的之前，可以适当做一些轻微的运动，可以有效缓解胃下垂症状的出现。武汉最好的胃肠医院在这里为大家讲一讲老年人得了胃下垂该怎么办。

    老年人患有胃下垂该怎么办？

    一.姿势治疗，饭后卧床20-30分钟，取头部放低骨盆垫高的姿势，使胃向上移。

    二.按摩腹部，一般在体育锻炼之后进行，时间10分钟左右。病人可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部，再根据胃下垂的不同程度，自下而上托之。最后以逆时针方向在腹部做环形按摩。

    三.全身锻炼，如保健体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。

    四.腹肌锻炼，仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍休息再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。推荐阅读：得了胃下垂吃东西要注意

    以上的知识希望能真心帮助大家，大家只要放轻松并且积极配合医生的治疗就一定能战胜病症赢得健康。若要继续细致了解相关事宜，请直接点击在线咨询，我们的专家医生会全心为大家服务的！我们医院采用的先进技术和专家们高超的医术将使您重返健康。