预防胃下垂的方法有哪些呢？ 胃下垂是一种常见的胃病，治疗胃下垂，重要的是自我保养。加强锻炼，增强体质。这是根治本病关键。适当参加体育活动，既可锻炼腹肌，增强体质，大家来听湖北最好的胃肠医院专家下面介绍：

  （1）细嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。2）少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4-6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。

  预防胃下垂的方法有哪些呢？湖北最好的胃肠医院专家温馨提醒：有病必有良医治，如果感觉自己身体不适，要及时到医院就诊，方便，安全，节省时间，恢复快，成本低，湖北胃肠医院是你最好的选择，患者想有一个健康身体，那就湖北胃肠医院，我们将全心全意为您服务。如果有什么问题，随时点击在线咨询。推荐阅读：患上胃下垂应该如何进行保健呢

  多普勒技术治疗胃肠，又安全，效果又好，张桂英，1972年毕业于昆明医学院，副主任医师、教授，从事消化系统疾病的临床、科研、教学工作三十多年，北京益民堂中医药研究院胃肠专家组成员，医学院附属康复医院胃肠科专家，擅长采用“多普勒疗法”结合国际高新诊疗技术综合诊治各种胃肠道疾病，在治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、胃下垂、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠疾病，收到了极好的疗效，获得患者的一致好评。