胃下垂的饮食秘诀:患有胃下垂的患者您知道了您平时有哪些不正当的饮食习惯吗?因为您有错误的生活和饮食习惯才引发的胃下垂.
    听我们湖北国医堂医院胃肠诊疗中心的专家为您讲述一下吧:
    1、慢食:细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要 ,细嚼使唾液和食物充分混合 ,利于消化吸收 ,慢咽则避免胃过度扩张 ,利于胃排空 ,减轻胃的压力 ,减少胃的负荷.细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状.
    2、食后休息:饭后应卧位休息30分钟以上 ,不要饭后百步走 ,更不能饭后剧烈活动 ,饭后胃内食物因直立和运动增加了胃内重力 ,可使胃下垂程度加重 ,但平时体育锻炼还是很重要的 ,适当的、循序渐进的体育活动有助于胃动力和胃的张力增强 ,胃蠕动增加则减轻胃下垂.
    3、饮食平衡:由于胃下垂患者胃肠蠕动较慢 ,加之食细、精食物为主 ,易发生便秘 ,故须注意饮水 ,可适量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉 ,保持大便通畅.
    4、软食:尽量不要食油炸食物 ,避免生、冷、硬食物 ,进食蔬菜以菜叶为主 ,应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等.
    听了专家的介绍您是不是有了一些了解和认识了呢?另外要注意平时多锻炼,少做剧烈运动,如果您还有疑惑可以免费在线咨询我们湖北国医堂医院胃肠诊疗中心的专家会为您进一步的讲述.

相关阅读推荐：隐藏在胃下垂背后的病因