胃下垂的治疗，要以功能锻炼和饮食调节为主。合理的做好锻炼，可以改善胃下垂带来的危害，接下来武汉最好的胃肠医院为大家介绍一些胃下垂的康复锻炼，希望可以帮助您减小病痛。

    胃下垂康复锻炼的方法有哪些？

    1.全身锻炼：体操、太极拳、八段锦 、五禽戏、散步等。

    2.腹肌锻炼：仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。

    3.腹式呼吸：吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。

    4.按摩腹部：在体育锻炼后进行10分钟左右。可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部。

    5.饭后卧床：时间约为20~30分钟，取头部低位、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。

    胃下垂严重的话，可能带来的危害是很大的，对于患者来说是一种折磨，所以平时学会做好护理很关键。以上一些康复训练方法，希望对大家有帮助。如果还有什么不懂的地方，欢迎咨询在线专家，我们最好的专家将为您解答疑难。