皮带松了、胃下垂来了。我们身体上的器官同我们的生命一样脆弱，虽然现在的医学很发达，可以帮人们治愈各种各样的疾病，但是这都不是人们伤害自己身体的原因。下面听听武汉医院的专家们的相关介绍。

　　如果饭后的确觉得腹部鼓胀难受，可考虑通过平躺、静坐、趴着或慢走4种姿势和方式来缓解饱胀感，待食物循序渐进自行消化。当然，最好还是不要经常性吃撑，因为它容易带来恶心、呕吐、反酸等反应，还可能诱发胃炎和导致肥胖。吃饭不要吃太撑预防胃下垂外，广州海军医院的专家认为，要预防胃下垂，大家在日常生活中，不要参加重体力劳动和剧烈活动，可以进行饭后散步，有助胃下垂的康复。切勿暴饮暴食，宜少吃多餐。应养成良好的饮食习惯，饮食有了，定时定量，对体瘦者，应增加营养。若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少胃下垂的发生。

　　武汉胃肠医院的专家温馨提醒：患者朋友一定不要姑息了胃肠疾病。如果还有不明白的地方欢迎您与武汉胃肠医院的专家们进行在线咨询，专家们会很耐心的为您解答，并让你得到满意的答复。推荐阅读：怎么保护您的胃不“下垂”