最近很多朋友都来咨询相关胃下垂的问题，很多开车族对于预防它的方法并不是很清楚，为了能够让您自身的健康着想，就请您抽出点时间看看武汉胃肠医院的专家是怎么为您进行讲解的吧！这可是专门为您准备的！

    (1)驾驶座应有足够的弹性；有不少手扶拖拉机驾驶员是坐在木板座上操作的，这样振动很大，如果在水板座上加一层厚一点的塑料泡沫块，行车时振动就会小得多。

　(2)坚持做腹部运动；长年开车的驾驶员早晚坚持做3- 5分钟腹部运动，以增强腹部肌肉的收缩功能，有利于防止胃下垂。                 
　
    (3)饮食上不宜过饱过；不少驾驶员为了赶路程，出车时总是随便吃一点，到达终点才饱餐一顿，这样做很不好。有关资料表明，胃下垂的驾驶员有一半是不注意饮食、饥饱所致。

　(4)通过不良路面要低速行驶；在高低不平的泥土路面上行车，驾驶员的全身抖动程度比平坦路面高10倍以上，这时如果高速行驶，久而久之腹腔肌肉松驰，就会引起胃下垂。

 开车族该怎样预防胃下垂？ 开车族们，你们可要注意啦，一定要按照以上专家所说的去做，养成一个良好的生活习惯，这样您就可以远离胃下垂的侵扰，为了便于您可随时了解自己的身体健康状况，请您点击在线联系，最具权威的专家将会根据您的实际情况提出最适合您的解决方案！推荐阅读：饭后松皮带，当心“遇”上胃下垂

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