所谓胃下垂就是胃站立时明显下移，甚至从上腹移至下腹。由于胃下垂这种疾病不是炎症，所以有的时候症状并不是很明显，但是由于胃的下垂病人都有胃部不适的感觉，严重者则会感到腹胀、恶心、腹痛、呕吐、便秘等。胃下垂患者的生活也已经受到了影响，我们武汉最好的胃肠医院下面就告诉大家几种简单的自我保健方法。

    治疗胃下垂保健操：

    1、托揉少腹 双掌重叠置于少腹，以托法的要求缓慢揉动上移，3~5分钟，每日2~3次。

    2、提拿全腹 双手交替对全腹部皮肤、皮下组织进行提拿20~30次。

    3、腹肌锻炼 运动量逐渐增加，以增强腹肌力量。

    （1）仰卧抬腿：患者仰卧，双下肢伸直，交替抬高做2~4个8拍。

    （2）收腹抬腿：患者仰卧，双下肢伸直，同时抬高并收腹，做2~4个8拍。

    （3）仰卧踏车：患者仰卧，双下肢抬高，做交替“踏自行车”动作，2~4个8拍。

    （4）仰卧起坐：患者仰卧，双手抱头坐起，做2~4个8拍。

    （5）肩背倒立：患者仰卧，双手撑腰，逐渐抬腿，双腿并拢向上伸，使身体倒置，以肩、背、头为力点使整个身体倒立，本法为内脏下垂锻炼的好方法。但难度较大，可依墙壁或他人保护下进行，要量力而行。推荐阅读：胃息肉有哪些类型

    我院采用“多普勒胃肠超声诊断系统”检查胃肠道疾病，不插管不下镜，体外扫描准确无痛苦。在体外腹壁扫描就可以对胃肠及全身多个脏器做出明确的诊断，尤其是诊断胃肠部位的炎症、糜烂、溃疡及占位性病变等准确率更高。