胃下垂了，就该这样做。胃下垂是种常见的胃肠道疾病，很多患有胃下垂的患者，尤其是青年女性，都非常的苦恼，因为胃下垂不仅损伤身体，更会影响美观。那么患上了胃下垂该如何进行调养呢？下面就请武汉胃肠病医院的专家来具体为我们支招。
    1、细嚼慢咽：胃下垂患者的胃蠕动缓慢，如果狼吞虎咽，食物就会填在胃中，所以用餐速度要相对缓慢些。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增加胃壁张力。
    2、营养均衡：胃下垂患者要注意饮食中脂肪偏低一点，因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢，从而加重胃的负担。而蛋白质食物应略有增加。
    3、食物细软：质地偏硬的食物进入胃内不易消化，还可能损害胃黏膜而促进胃炎发生。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。
    4、防止便秘：胃下垂患者因胃肠蠕动比较缓慢，容易发生便秘，而便秘又会加重胃下垂。所以，患者应特别注意防止便秘，日常饮食中多调配些瓜果蔬菜。如果已出现便秘，可在清晨喝杯淡盐水，睡前喝杯蜂蜜，以缓解和消除便秘。
    5、少食多餐：胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃，所以饮食调理第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4~6餐为宜。
    6、少些刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，因而这些食物应尽量少吃少喝。
    胃下垂了，就该这样做。通过上述专家的支招，希望患有胃下垂的患者一定要多注意日常的护理与调养，积极配合医生的药物治疗，早日恢复身体，健康快乐。如欲知更多有关胃下垂的问题，请点击在线专家咨询，我们的专家将为您做出最权威地解答！推荐阅读：全面解析胃下垂