相信许多人都认为，饭后散步能够帮助消化，有益于身体健康。而事实上，根据武汉军区医院胃肠诊疗中心的专家解说，饭后马上散步容易得胃下垂。下面进行详细的解释。
　　
　　武汉军区医院胃肠诊疗中心的专家提到，在吃完饭后，食物都集中在胃部，这个时候需要大量的消化液和血液来消化胃部的食物，所以，饭后需要适当地进行休息，这样令到全身的血液可以适量地进入消化器官，使食物充分消化掉。
　　
　　如果在用饭后马上就散步，血液就会被输送到身体的其他部位，相对的，肠胃的血液供给就会减少，从而令食物得不到充分的消化。而且，由于胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产生的，胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。如果餐后散步，胃部在活动中快速蠕动，把没有经充分消化的食物过早地推入小肠，使食物的营养得不到充分的消化与吸收。
　　
　　另外，饭后马上散步，对于患有冠心病、高血压、脑动脉硬化症、糖尿病、胃下垂、慢性食道病以及进行过胃手术的病人尤其不好。它有可能导致心绞痛，加重头晕，上腹饱胀不适，体位性低血压、早搏、心动过速等病症的出现。
　　
　　武汉军区医院胃肠诊疗中心的专家主张人们在餐前进行散步。因为用饭前，人们的胃中空虚，脂肪细胞尚无新的脂肪酸进入，散步易将其“动员”出来化为热量而消耗掉。