想要治疗胃下垂，快来做仰卧起坐吧！胃下垂是种常见的胃肠疾病，它不仅影响我们形象的美观，更会给身体带来更大的疾病。那么罹患胃下垂后，除了需要积极配合医生治疗之外，还可以做些什么去辅助治疗胃下垂呢？下面就请武汉胃肠医院的专家来为解答。
专家指出，治疗胃下垂，可多做仰卧起坐。患者仰卧在硬板床上，头部端正，双腿伸直，足尖向上，双手放在大腿两侧，全身肌肉放松，做腹式呼吸，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复做数次。一呼一吸应保持每分钟16～18次。吸气时思想集中在下腹部的丹田穴(脐下1.5寸处) ，呼气时思想也要集中，四肢肌肉随呼气而放松。15分钟后做仰卧起坐，即身体平卧，双手放于头后，收缩腹部肌肉，上身由平卧位渐上抬，双肘向膝部靠拢，随后复位。仰卧起坐次数由少而多，逐渐增加，3个月为1疗程。久而久之，胃下垂症状将会有显著改善。
想要治疗胃下垂，快来做仰卧起坐吧！通过上述专家的介绍，希望患有胃下垂的患者能够多做些有益于身体的运动。如欲知更多有关胃下垂的问题，请点击在线专家咨询，我们的专家将为您做出最权威地解答！推荐阅读：胃下垂易患人群有哪些