司机如何做好胃下垂预防？相信这是很多患者朋友都很关心的问题，胃下垂给我们带来的危害不容小视，由于司机工作的特殊原因，倍受胃下垂等胃部疾病的青睐，那么司机如何做好胃下垂预防呢？下面武汉国医堂医院胃肠科专家对此问题做了详细介绍，希望会给您带来帮助。

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　　1、经过不良路面要低速行驶；在高低不平的泥土路面上行车，驾驶员的全身抖动程度比平坦路面高10倍以上，这时假如高速行驶，久而久之腹腔肌肉松驰，就会引发胃下垂。

　　2、饮食上不宜过饱过；许多驾驶员为了赶路程，出车时总是随便吃一点，到达终点才饱餐一顿，胃疼吃什么药 这样做很不好。有关资料表明，胃下垂的驾驶员有一半是不注意饮食、饥饱造成。

　　3、驾驶座应有足够的弹性；有许多手扶拖拉机驾驶员是坐在木板座上操作的，这样振动很大，假如在水板座上加一层厚一点的塑料泡沫块，行车时振动就会小得多。

　　4、坚持做腹部运动；长年开车的驾驶员早晚坚持做3-5分钟腹部运动， 胃炎的早期症状 以增强腹部肌肉的收缩作用，有利于防止胃下垂。

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　　上述便是武汉国医堂医院胃肠科专家对“司机如何做好胃下垂预防”的详细介绍，相信大家看完以后也有了更全面的了解。专家提醒：患有胃下垂的人要避免剧烈活动，还要经常观察自己体重的变化，总之，不论是增加营养还是进行锻炼，都要根据本人情况量力而行，循序渐进，不可操之过急。国医堂中医院已开设网上咨询及挂号服务，如果您还有更多的疑问，可以在线咨询专家，专家会给您最具体，准确的讲解。