得了胃下垂在生活中要如何护理呢？相信这是许多胃下垂患者都较重视的问题，其实生活中有许多人得了胃下垂，可是一大半患者都不清楚该怎样去护理，结果导致胃下垂越来越严重，那么得了胃下垂在生活中要如何护理呢？下面武汉国医堂医院胃肠专家对此问题做了详细介绍，希望会给您带来帮助。

　　1、少食多餐　因胃下垂患者消化作用衰退，过多的食品入胃，必然会滞留于胃面引发消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4-6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。

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　　2、食品细软　若食品干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，胃炎吃什么食物好还也许损伤胃粘膜而促进胃炎产生率增高。因此，平时所吃的食品应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，由于鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。

　　3、细嚼慢咽　胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，假如狼吞虎咽那吃下去的食品就会填在胃中。还有，口腔对食品的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消胃肠道作用紊乱化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

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　　4、营养均衡　胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较一般人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪胃病吃什么好、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。由于脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢，若食脂过多，就会使得本已排空不畅的胃承受压力增加，加重食品潴留，故而要适当限制。而蛋白质食品应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，将其做得细软些并不会影响消化吸收。

　　上述便是武汉国医堂医院胃肠科专家对“得了胃下垂在生活中要如何护理呢”的具体讲解，相信大家看完以后对胃下垂的护理也有了更多的认识，假如您另有更多不清楚的疑问，武汉国医堂医院已开设网上咨询及预约服务，您可以在线咨询专家，与专家进行一对一的交流。