哪些运动可以治疗胃下垂？胃下垂主要是因为个人生活上不注意加上个人身体素质差导致的。在日常生活中还是要坚持运动，运动对胃下垂的患者有良好的作用。那么，哪些运动可以治疗胃下垂呢?下面武汉国医堂医院教授给我们介绍了几种。

　　1.屈膝抬臀：仰卧位，屈膝，两足底踏床面，将臀部抬起，然后将臀部放下，抬起时吸气，要求腰背肌紧张用力，并将肛门收缩上提。臀部放下时呼气，肌肉完全放松。重复10～30次。

　　2.模仿蹬自行车运动：仰卧位，双腿抬起，模仿蹬自行车动作。可增强髂腰肌、腹肌、骨盆肌和下肢肌肉力量。重复20～50次。

　　3.肩背倒立：仰卧位，两脚踩墙，两手扶腰部使腰臀部挺起，成肩背倒立，维持一会儿放下。自然呼吸。重复10～20次。

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　　4.抱膝压腹：仰卧位，两手抱膝压腹部，上身稍抬起。还原时两手松开，两腿伸直，反复进行，以加强腹肌力量。重复10～30次。

　　5.双腿抬高：仰卧位，两下肢伸直，同时腹肌收缩，使两下肢抬起，与床面成700角，再慢慢放下。抬起时吸气，放下时呼气，全身肌肉放松。重复10次左右。

　　以上就是武汉国医堂医院胃肠科专家对“哪些运动可以治疗胃下垂”的详细介绍，相信会给您带来效果的，专家提醒您，有一个健康的身体很重要，所以平常应注意锻炼，提高身体素质，预防疾病危害。若您还有更多关于胃下垂的疑问，可以在线咨询专家，专家会为您详细的解答。