开车一族怎样远离胃下垂呢？武汉国医堂医院胃肠科专家提醒广大患者朋友：胃下垂对于开车一族来说是一种比较常见的“职业病”，疾病发作时，严重影响正常工作甚至危及行车安全。对此，作为一名司机，更应该重视这个疾病。那么，开车一族怎样远离胃下垂呢？下面就请武汉国医堂医院专家告诉我们相关的知识吧。

　　首先，饮食上不宜过饱过；不少驾驶员为了赶路程 ，出车时总是随便吃一点 ，到达终点才饱餐一顿 ，这样做很不好。有关资料表明 ，胃下垂的驾驶员有一半是不注意饮食、饥饱所致。

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　　其次，通过不良路面要低速行驶；在高低不平的泥土路面上行车 ，驾驶员的全身抖动程度比平坦路面高 10倍以上 ，这时如果高速行驶 ，久而久之腹腔肌肉松驰 ，就会引起胃下垂。

　　再者，驾驶座应有足够的弹性；有不少手扶拖拉机驾驶员是坐在木板座上操作的 ，这样振动很大 ，如果在水板座上加一层厚一点的塑料泡沫块 ，行车时振动就会小得多。

　　最后，坚持做腹部运动；长年开车的驾驶员早晚坚持做 3- 5分钟腹部运动 ，以增强腹部肌肉的收缩功能 ，有利于防止胃下垂。治疗胃下垂目前尚没有特效药，一般只是对症治疗，疗效一般。体育锻炼疗法以卧位锻炼腹肌和腰背肌肉为主，并配合腹部的按摩活动，有助于治疗胃下垂。

　　武汉国医堂医院专家提醒您：不良生活习惯，比如熬夜，饮食不规律等，都容易导致胃下垂的发病。如果您还有更多关于胃下垂的疑问，可以咨询在线专家，他们会给您最详细的解答。