有效调理胃下垂的方法有哪些？很多胃下垂患者都很关心这个问题，胃下垂患者应及时的到正规医院进行诊断治疗，以免导致严重的后果。那么如何有效调理胃下垂的发生呢？接下来我们就一起来看下武汉国医堂医院胃肠科专家的具体介绍。

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　　有效调理胃下垂的方法有哪些，武汉胃病医院专家表示，胃下垂的调理主要在患者个人的饮食和运动上进行调整，有效调理胃下垂的方法具体如下：

　　一、细嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

　　二、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。还应该减少对胃部的刺激，刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重。

　　三、营养均衡：胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。

　　四、食物细软：若食物干硬或质地偏硬，如牛排、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。

　　通过上述武汉国医堂医院专家对“有效调理胃下垂的方法有哪些”的详细介绍，相信大家肯定会有所了解，武汉国医堂医院多年来凭借着对治疗胃肠疾病是有着丰富的临床经验的，资深的专家团队，认真负责的态度，为众多的胃肠疾病患者解忧排难，成功的赢得了患者的良好口碑。