司机该怎样预防胃下垂?胃下垂喜欢找上哪些人群，相信大家肯定有过一些了解，司机就是其中之一。现在驾驶为职业的人群不在少数，那么司机朋友该怎样做才能不被胃下垂侵害呢?下面就来了解一下。

　　武汉国医堂医院的专家提示说胃下垂是驾驶员的一种常见病，疾病发作时 ，严重影响正常工作甚至危及行车安全。对此，司机朋友应该更重视这个疾病。

　　如何做好预防?

　　1.饮食上不宜过饱过，许多驾驶员为了赶路程 ，出车时总是随便吃一点 ，到达终点才饱餐一顿 ，这样做很不好。

　　2.经由不良路面要低速行驶，在高低不平的泥土路面上行车 ，驾驶员的全身抖动程度比平坦路面高 10倍以上 ，这时假如高速行驶 ，久而久之腹腔肌肉松驰 ，就会造成胃下垂。

　　3.驾驶座应有足够的弹性，有许多手扶拖拉机驾驶员是坐在木板座上操作的 ，这样振动极大 ，假如在水板座上加一层厚一点的塑料泡沫块 ，行车时振动就会小得多。

　　4.坚持做腹部运动，长年开车的驾驶员早晚坚持做5分钟腹部运动 ，以增强腹部肌肉的收缩作用 ，有利于防止胃下垂。

　　希望上述内容广大司机朋友加以了解，有不清楚的可在线咨询，为了方便广大朋友，武汉国医堂医院开设了在线咨询，由权威专家在线为您排忧解难，给予您专业的治疗建议和帮助，欢迎有需要的朋友前来咨询。

　　吃不下东西胃胀是胃下垂吗？ 武汉国医堂肛肠医院专家介绍说胃下垂多是由于不良的生活习惯引起的。胃下垂影响患者的日常生活，影响患者的身心健康。患了胃下垂，一定要及时到正规医院接受专业的治疗，除此之外，还应与饮食调理和功能锻炼结合起来，这样可以大大的提高治疗的效果。

　　胃下垂对于生活水平一直在上升的时代，人们的各种疾病也逐渐在出现，比如胃下垂，对于胃下垂很多人都说是老年人的常见病。其实不然，胃下垂年轻人也经常会犯。如果患者不重视的话，是会加重病情的，因此，胃下垂应及早治疗。

　　胃下垂会造成腹胀及上腹不适，腹痛，恶性，呕吐，便秘，精神状态差，常会造成失眠，头痛，头昏，迟钝等症状，胃下垂的危害很大，经常卧床少活动者，也容易产生胃下垂。严重者同时伴有肝、脾、肾、横结肠等下垂则称为内脏下垂。胃下垂的危害很多，可导致消化不良等各项疾病。

　　胃下垂症状：

　　一、恶心、呕吐、食欲减退。武汉国医堂胃肠专家称患者吃饭量少，而且容易饭后出现恶心、呕吐的症状，尤其在进食过多的情况下，加重了胃壁韧带的负担，导致恶心、呕吐的发生。

　　二、腹胀、腹痛。患者吃一点点饭，就会感觉胃部饱胀，吃不下东西，患者会出现一切沉重感、压迫感。患者多是由于精神过重，出现失眠头痛的症状，而且由于胃下垂引发的其他器官下垂造成便秘的现象。

　　胃下垂危害：

　　1、胃下垂的并发症主要是表现在消化系统、全身的症状，而且随着病情发展导致严重的内脏下垂，诱发严重性疾病，给患者带来很大的负担，并且在治疗上也是非常的破费，已致有的患者发生了危险。

　　2、病程较长者，由于心理精神因素或贫血、消瘦等因素，患者常有头昏、头痛、失眠、心悸、乏力等症状，少数甚至出现忧郁症的症状。严重者同时伴有肝、脾、肾、横结肠等下垂则称为内脏下垂。

　　武汉国医堂肛肠医院专家介绍说胃病患如果在饭后感觉饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

　　武汉国医堂胃肠专科医院始终坚持以人为本，诚信经营。在医院管理上，坚持合理检查、合理用药、合理收费、因病施治，真正做到让患者明明白白看病、清清楚楚花钱。进一步完善医疗质量和安全控制体系，严防医疗事故，保障医疗安全。

　　胃下垂饮食要注意什么

　　由于胃下垂患者消化功能较弱，且进食就会感到不适，因此，患者可采用少量多餐的方式，每日宜4-6餐。

　　宜选择软烂易消化的食物，如软米饭、细面条、鱼肉等，而像花生、蚕豆、牛排等干硬、不易消化的食物，患者应避免食用。

　　武汉国医堂胃肠科专家称胃下垂患者应养成细嚼慢咽的习惯，让食物充分的和唾液混合。这样不但有利于消化，而且可以减小胃壁张力，降低胃的负担。

　　适当的体育锻炼能增强体质，提高人体的胃肠功能，使胃肠蠕动增强，消化液分泌增多，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠自身的血液循环，促进新陈代谢，有助于胃的恢复。