很多人不知道胃下垂的真正意思，其实根据字面的意思您可以完全解读，不是所有的人都会容易 患有胃下垂的，只有那些体质比较虚弱或者偏瘦的人才是高发的人群。武汉胃肠医院的专家告诉这些朋友生活中应该如何去保养。

    动静相宜 .胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力和胃蠕动，改善症状。但要注意的是餐后不宜立即运动，应保证餐后有30~60分钟的休息 ,因为餐后即运动会因食物的重力关系而使胃下垂程度加重。减少刺激。 刺激性强的食物如辣椒、姜、过量饮酒、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，应尽量少吃少喝，有所控制。食物细软。如食物干硬或质地偏硬，可能损伤胃黏膜而促使胃炎发生率增高。平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。

    不想胃下垂的快看看 看了上述专家的讲解希望对您或您的家人朋友能有所帮助。得了胃肠病早发现早治疗才会尽早免除您的困扰，不要让胃肠疾病有机可乘影响了您的正常生活和健康。我院现已开设24小时专家在线服务，在病情上有什么需要帮助的在线专家会为您做出详细的解答。推荐阅读：松松腰带胃就下垂了？