胃下垂如何保健呢？这是很多人都非常关心的问题。胃下垂是很多老年人的多发病，长期的胃下垂患者会出现头痛、失眠、头晕、消化功能减退，消化不良，其实主要是研究认为缺乏运动是造成很多人患胃下垂的主要原因。接下来就让湖北胃肠医院的权威专家介绍一下吧。

　　胃下垂如何保健？中药外敷热熨。把“升胃饼”（蓖麻仁 10克，捣烂如泥状 ,拌入升麻粉 ,制成圆药饼 ）置于“百会穴”（此穴在后发际中点上 7寸 ,或头部纵轴中线与两耳尖连线的交点处 ） ,用盛有 80摄氏度热水的瓶子熨烫“升胃饼” 30分钟 ,每日 3次 ,10日为一个疗程。每块药饼可连用 5日。此法能起到补益、升提中气的作用。胃下垂如何保健？可常服补中益气丸；少食多餐，食后平卧，胃下垂忌食后长久站立；放置胃托 ,可特制或选购胃托 ,借助外力将胃托高。也可束宽腰带防治胃下垂。

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