据了解，胃下垂患者腹泻、腹胀、恶心、呕吐等症状，若果长期不治，又会有消瘦、营养不良、头昏、失眠、心悸、乏力等症状，严重危害患者的身心健康。

所以，保健对于胃下垂患者来说，非常的重要。那么，胃下垂如何保健呢？

胃下垂的原因

武汉国医堂医院的胃肠专家表示，胃下垂的原因有很多，凡能影响造成膈肌位置下降的因素，如膈肌活动力降低，腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等，均可导致下垂。

胃下垂如何保健

这是很多患者关心的问题，下面来看看专家怎么说。

专家告诉你胃下垂如何保健

武汉国医堂医院的胃肠专家介绍说，只要有心，胃下垂还是有一些保健措施的，比如在饮食方面加强，比如在运动方面加强等等。总体看来，以下几种，效果还是不错的。

1、注意饮食，吃饭要定时定量，少吃多餐，不可暴饮暴食，尽量少吃刺激性大的食物，如辛辣、冰冷、油炸、坚硬的食物等。

2、多运动，增强体质。这是根治本病的关键，所以，不管多忙，每天一定要腾出时间来运动运动，可以散散步，也可以练单杠、仰卧起坐等。

3、可常服补中益气丸。

专家提醒：患有胃下垂，一定要注意保健。

武汉国医堂医院胃肠中心就不错，这是一家专门治疗胃肠疾病的医院，拥有先进的技术设备，也拥有一批经验丰富的胃肠专家。坚持科学诊断、对症治疗，能彻底治疗您的胃肠疾病，保障您的身体健康。

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