生活压力的导致各种疾病的发生，冬季人的食欲大增，对胃肠的压力会很大，胃下垂也会悄悄来参与，建议上班族们注意自己的饮食方式和环境，避免疾病的发生，下面是湖北胃肠医院的专家教您对胃下垂的调理，希望能给您带来帮助。

     少食多餐，由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少。细嚼慢咽，胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。食物细软， 若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。营养均衡， 胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。

    胃下垂的调理，通过以上专家的描述，希望患有胃下垂的朋友们能够对胃下垂有个详细地了解，尽快治好胃下垂。如欲知更多有关胃下垂问题，请点击在线专家咨询，我们的专家将为你做出最权威地解答！推荐阅读：吃出胃下垂怎么办？