当我们哈哈一乐的同时，也该注意到这是社会中的常见现象。为了工作、亲戚来往，不少的应酬饭局让大家的胃肠疲惫不堪。胃下垂常见于老年人、多产妇、体形消瘦、身材修长、体质衰弱及动过腹部手术的人。治疗胃下垂目前尚没有特效药，下面我们湖北国医堂胃肠医院专家就一起来详细的了解一下。

           仰卧起坐：仰卧在床上，两手放在身体两侧，头向上抬，用腹肌的力量使身体坐起来，然后再躺下。如不用手扶床坐不起来，可用手稍加帮助，每天早晚各做 10～20次。
　 　
　　   仰卧挺胸：仰卧在床上，以头和腿支撑身体，用力将胸腹部挺起来，一起一落，每天早晚各做 10～20次。
　　
　　   仰卧抬头：仰卧在床上，两手扶住头的后脑勺，头尽量往上抬，停两秒钟后落下，每天早晚各做 10～20次。推荐阅读：胃下垂的病理原因是什么？

   　    为了服务广大的人民，本院特别设立了在线咨询服务。对“胃下垂让胃疲惫 我们该怎样调理？湖北国医堂胃肠科医院”有问题的朋友，可以通过点击咨询窗口咨询我们的在线专家，让专家来给你解决难题。