胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。武汉国医堂医院胃肠中心陈树清主任指出胃下垂的发病原因是：膈肌活动力降低，腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等，均可导致胃下垂。

胃下垂的调理方式
 

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胃下垂的临床表现为：

胃下垂的患者食欲减退顽固性腹胀，以食后症状尤为突出，经常嗳气不止，左腹有下坠感和压迫感，且于食后或行走时加重，平卧时减轻。有时便秘，有时腹泻，或有腹泻便秘交替出现。胃下垂患者多有闷痛、隐痛，剧烈疼痛比较少见，患者食欲明显降低，并有畏食、厌食的表现。

胃下垂引起的全身症状多表现为逐渐消瘦，可伴有眩晕、乏力、心悸、失眠、多梦等症状。

体征患者身体瘦长，直立时上腹凹陷，下腹膨隆，有明显振水音，腹肌松弛，皮下脂肪缺乏，肌张力低下，左下腹触压明显疼痛。少数胃下垂患者可见肢体多关节松弛。

X线检查胃下垂：X线观察一般可见胃的位置下降、紧张力低下蠕动波稀疏，滞留物较多，胃由膨大型变为袋形或其他胃形。

所以在胃下垂生活护理方面我们应该从饮食开始，同时我们更应该借助升阳益胃三步绿色疗法来更好的治愈胃下垂。

胃下垂饮食调理：

少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。用餐量宜少，但次数可以增加。

细嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。

食物细软：食物干硬或质地偏硬，如牛排，花生，蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。

营养均衡：胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖，脂肪，蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。

减少刺激：刺激性强的食物如辣椒，姜，过量酒精，咖啡，可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸，烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。

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