老年人胃下垂饮食习惯守则，对于已经患上胃下垂的人来说，尤其是老年人，应该在平时怎样进行饮食护理呢？湖北国医堂医院胃肠科专家提示说，预防胃下垂的习惯主要是在日常的生活中多加注意饮食就好。凡是都要适量，不可过量。预防胃下垂要养成规律的饮食习惯，注意养成吃饭的正确习惯，尤其是在节日期间，将对健康有很大的好处。
　　胃下垂患者饮食上应该注意，吃饭细嚼慢咽有利于消化食物，只会增加胃的负担。宜少。每天只需要摄取人体所需要的营养就可以了，坚硬之物都是难消化的食物，其中最难消化的食物是半生熟的肉，更能伤胃，尤其是老年人患者。特别是老年人，饮食习惯非常重要，平时所吃的食物应细软，清淡，易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，所以应该注意细嚼慢咽，充分咀嚼食物，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，出现胃痛等不适症状时，应该注意避免随意用药，最好在医生的指导下，进一步治疗。
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