武汉国医堂医院的专家提醒说：胃胀是指上腹部的饱胀感，是一种常见的消化道症状。胃胀时常常伴有上腹痛或不适、早饱、厌食、嗳气、恶心及呕吐等消化不良症状。那么，患了胃胀之后我们该如何调养呢？下面由武汉国医堂医院的专家给我们介绍一下胃胀饮食注意有哪些？

胃胀调养：

胃胀患者的饮食要求为了保持正常的胃动力，减轻胃胀的症状，患者在平常的饮食习惯上应该注意以下几点：

1、用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃东西。

2、尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。

3、少量多餐，减少每餐分量，并在两餐之间加些点心，避免过饱或空腹，尤其不能忽略早餐。

4、避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。

5、尽量不吃会引发消化不良的药物，如阿司匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。

另外，进餐时要讲究心理卫生，愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反，进餐时情绪不佳，可抑制消化腺分泌、消化道蠕动，导致消化功能下降。

上面就是“胃胀饮食注意有哪些”的相关介绍，由于胃胀症状多且复杂，武汉国医堂医院的专家提醒说：如果您有胃胀的症状的话一定要及时到专业的医院进行详细的检查和治疗，以免耽误您的病情，对于胃胀该如何调养如果您还有不明白的，可以点击咨询在线专家。