老年人患上胃胀应该如何调养？患上胃胀是最难受的事情，因为患上胃胀患者没有饮食，也感觉到肚子胀，那么患上胃胀应该如何调养，这是大家问得最多的问题，现在大家来听武汉最好的胃肠医院专家向大家详细介绍，老年人患上胃胀应该如何调养？

   一、改变狼吞虎咽的习惯：进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。二、注意锻炼身体：每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。三、少食高纤维食物：高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。四、注意某些疾患：对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等等。

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