怎样缓解胃胀气  对于胃胀气我们要重视，不要总用药物解决，那么有胃胀气我们该怎样缓解呢？下面就来看一下。

　　武汉国医堂医院的专家介绍说有胃胀气我们要做好以下几点：

　　1.少食高纤维食物。高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都是在肠胃部制造气体，最后造成腹胀。

　　2.不食不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在肠胃里滞留的时间也较长，可能产生很多气体造成胃胀气。

　　3.狼吞虎咽，进食太快，或边走边吃，会连带吞进许多空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部——这些生活习惯只要作出相应改变，胃胀气便可无药自愈。

　　4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化作用衰退，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增加，胃胀气加剧。

　　5.注意一些疾患。对一些疾患来说，胃胀气或是先兆，或是表现之一，他们是：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等等。

　　最后为了方便广大朋友，武汉国医堂医院开设了在线咨询，由权威专家在线为您排忧解难，给予您专业的治疗建议和帮助，欢迎有需要的朋友前来咨询。