老人胃胀该如何预防？老人由于年迈，身体各项机能开始出现问题，而胃部疾病也会经常找上身体不健康的老人。胃胀就是一种老年人经常出现的现象。那么如何进行老年人的胃胀预防呢？下面就请武汉最好的胃肠病医院的专家来具体为我们做解答。　

　
　　1、不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。2、克服不良情绪焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。3、改变狼吞虎咽的习惯进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。4、注意锻炼身体每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。5、少食高纤维食物高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

    老人胃胀该如何预防？胃胀的预防方法就说到这里，希望家有老人的子女，能够多多注意留心上述问题，让老人们能够安详过晚年。如欲知更多有关胃胀的问题，请点击在线专家咨询，我们的专家将为您做出最权威地解答！推荐阅读：胃胀都是啥问题造成的？
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