武汉国医堂医院的专家介绍说胃胀是胃肠疾病的一种常见症状，临床表现主要是腹部不适、饱胀、烧心、反酸、嗳气等，饮食不洁是胃胀主要病因之一，所以胃胀患者平时在饮食上要多多注意，下面武汉国医堂医院的专家给我们介绍一下胃胀日常饮食注意有哪些。

胃胀反流常见症状：

1、症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心（反酸），嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超，X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。

2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米（大米、小米）粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。

胃胀饮食注意：

胃胀患者的饮食要求为了保持正常的胃动力，减轻胃胀的症状，患者在平常的饮食习惯上应该注意以下几点：

1、尽量不吃会引发消化不良的药物，如阿司匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。

2、少量多餐，减少每餐分量，并在两餐之间加些点心，避免过饱或空腹，尤其不能忽略早餐。

3、避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。

4、尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。

5、用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃东西。

另外，进餐时要讲究心理卫生，愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反，进餐时情绪不佳，可抑制消化腺分泌、消化道蠕动，导致消化功能下降。

综上所述就是对胃胀日常饮食注意有哪些的具体介绍，相信大家对胃胀日常饮食注意有哪些肯定都会有所了解，武汉国医堂医院的专家提醒您如果你有胃胀的类似症状一定要及时到专业的医院进行详细的检查以免耽误您的病情，对于胃胀日常饮食注意有哪些如果您还有不明白的，可以点击咨询在线专家。由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。