武汉国医堂医院
随着现在科技的发展，很多人都不注重肠胃的健康，在忙碌工作的时候忽略了自己的身体问题。目前肠胃疾病问题也是医学研究院最关心的一个话题，那当出现胃胀气应该怎么样缓解呢，下面就由武汉肠胃医院的专家为大家简单的介绍一下。
吃完饭后，胃内胀气上不去、下不来，严重时还会痛。腹胀、腹痛、频繁地放屁、打嗝，有胀气习惯的人因此而痛苦不堪。专家认为，胀气是万病之因，气滞留在体内，阻碍各种津液的循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳。 长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。 另外，避免把压力带上餐桌，心情不好时，匆忙进食，会增加肠胃的负担。也尽量不要边吃东西边聊天，或嘻哈大笑，以免把空气一起吃进肚子里。睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气。 方法如下：身体平躺，手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。胃胀症状常表现为腹痛、腹泻、便秘，其反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌，近而危及我们的生命。 胃部总是出现胀气应该怎么样缓解。通过以上专家的介绍，总是出现肠胃不适的朋友在生活中要多加注意，谨防疾病的发生。如果您对胃胀气还有其他需要具体了解的，可以点击在线专家，专家帮您分析解答。 推荐阅读：胃胀可能由哪些疾病引起的？ 文章来源：http://www.wcyy.org/
