缓解胃胀的方法 胃胀的症状一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。在此，专家提醒，胃胀不要动不动就吃药，往往日常一些简单的方法就可起到缓解胃胀的作用，下面是武汉国医堂医院的专家就为您介绍几点日常缓解胃肠的方法：

1、常喝粥汤

如果腹中胀气，胃里 觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

2、喝点稀醋

若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

3、多做运动

若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。

4、多补维生素C

维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。因此，应多吃瓜果蔬菜，这些含有丰富的维生素C，能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生。

5 适当地喝红酒

红酒多由葡萄酿造而成，其中含的酒精和丹宁，本身就有抑制细菌生长的作用，它所含的维生素C、E、胡萝卜素和奥利多元素，都具有抗氧化功能，适当地喝些对胃肠有相当的调解作用，一般有喝红酒习惯的人都不易得胃胀。

同时，胃胀的患者平时应当注意保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外，平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。

但是一些严重的胃胀气就要到医院就诊了，不然耽误了病情会严重损害自己的健康。武汉国医堂医院坚持"享受医疗快乐"的服务理念，以"提高武汉市居民的健康水平与其它医疗机构合作，以大众化的价格为社区提供优质、方便、快捷的全面医疗服务"为使命，以患者的满意为服务出发点，率先引进国际先进的"GRM客服管理系统"，开展以"亲情服务温馨化、便捷就诊网络化、质量管理规范化、健康教育系列化、就诊环境舒适化"为主题的人性化、个性化服务、不断提高服务质量，提升服务品质，全方位满足患者的需要，给患者提供导诊、检测、治疗、护理等高水平专业化服务，真正让患者利益得到保证。医院以其良好的医疗环境、雄厚的专家技术力量，全力打造武汉市明星医疗品牌，力争成为受人尊敬的、有社会责任感的超一流医院。详情请拨打免费专家电话021-66856666。门诊时间：8:00-17:00(全年无休) 地址：武汉市浦东新区上南路4091号(凌兆路口) 咨询