我每天早上起床，或是饭前饭后，老是打嗝，有时候明明饿了，却吃不下饭。肉、鸡蛋、凉物、米（大米、小米）粥均不能下咽，身体也日渐消瘦，精神抑郁，时间长了还会出现神经性的头疼和胸闷。这样总是胃胀气下去，我该怎么办啊？患了胃胀气该怎么办呢？下面请武汉最好的胃肠医院的专家为我们详细介绍一下。

　　消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成胃胀气的原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。那么，总是胃胀气怎么办呢?消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。这些食物的搭配都可能导致胃胀气，所以平时要多注意。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。总之，对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。

　　胃胀气怎么办。在了解了疾病之后，我们在平时的日常生活中一定要特别注意，尽量避免此情况的发生。如果您还有什么疑问，请咨询在线专家，我们会给您最详细的解答。最后，祝您身体健康！推荐阅读：什么是导致胃胀的常见原因

　　武汉胃肠医院是武汉一座温馨典雅的现代化大型胃肠专科医院，是一所集医疗、科研、教学为一体的大型专业治疗胃肠疾病的现代化医院，我院引进全省首台多普勒纳米立体超生诊断系统，可以更有效的治疗此病，此项技术是广大胃肠疾病患者的福音！