胃胀患者生活中如何调理？武汉国医堂医院专家介绍说，胃胀是生活中非常常见的一种症状。饮食不节制，情志失常等原因引起的胃胀气的症状，一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思。

　　1、运动健养：消化不良病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　2、平心静养：消化不良发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

　　3、调理注意补充维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。胃不好的吃什么好

　　4、忌嘴保养：消化不良患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

　　5、维生素B族调理：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

　　6、饮食调养：消化不良患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、牛奶、豆制品等。

　　通过上述武汉胃病医院专家对“胃胀患者生活中如何调理”的详细介绍，相信大家一定会有所帮助，国医堂中医院胃肠科网上在线预约挂号系统的开通，大大方便了患者就医，切实解决了群众看病难的问题，深受患者好评。