得了胃胀有什么饮食注意事项？许多胃胀患者都比较关注这个问题，胃胀是多见的一种症状症状，体现这种情况的人，就应注意日常的饮食了，以免加重胃胀。那么胃胀有什么饮食注意事项呢？接下来我们就一起来看下武汉国医堂医院胃肠科专家的具体讲解。

　　得了胃胀有什么饮食注意事项？武汉胃肠医院专家指出，胃胀患者饮食注意事项具体如下：

　　一、胃胀不能吃产气食物，一些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

　　二、胃胀不能吃不易消化的食物，食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。少渣食物可以减少肠蠕动。

　　三、胃胀不能暴饮暴食，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，通常吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易产生消化不良和胀气。

　　四、胃胀不能吃乳类食物，乳类食物也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而形成胃胀气。

　　五、胃胀不能吃多脂肪食物。在膳食中不要用多油食物及油炸食物。烹调要少用油，采用蒸。切忌不能吃脂肪过多的食物。

　　另外，胃胀患者还需要注意的是不能过于劳累，精神疲劳，睡眠不足，情绪不好，一般会影响到胃肠作用性紊乱。

　　武汉国医堂医院胃肠科温馨提醒：胃胀的产生和我们的日常饮食习惯有很大的关系，所以我们必须要养成良好的饮食习惯。以上便是对于“得了胃胀有什么饮食注意事项”的相关解析，假如您另有什么疑问或者想认识更多，可以免费咨询在线专家，专家会给您耐心专业的回答。