长期胃胀气怎么办？胃胀气是很常见的一种现象，主要是由于肠胃功能出现障碍，胃动力不足引起的，如暴饮暴食、饮食不洁、过食生冷、精神压力刺激等，都是导致胃胀气的常见原因。那么，长期胃胀气怎么办呢？

　　引发胃胀气的原因有很多，主要是由于肠胃功能减弱，造成胃动力不足引起的。另外暴饮暴食、饮食不洁、过食生冷、精神压力过大等诸多因素都会导致胃胀气。

　　武汉国医堂医院专家指出，生活中，如经常性出现胃胀气，没有及时治疗，也可引发很多肠胃疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等，因此，建议去医院检查确诊，避免疾病危害。

　　在治疗的同时，平常也要注意调理肠胃，改善不良的饮食习惯，不可再狼吞虎咽、边说话边吃，这样很容易吃进过多空气，加重胃胀气症状。所以平时吃饭时要细嚼慢咽，有利于消化，就可减少胃胀气出现。

　　还要控制饮食中的食物摄入，减少油腻、油炸、难消化食物的摄取，少吃过甜、过酸、生冷的食物，易产气的食物更要少吃，如豆制品、土豆等。

　　胃肠疾病的出现于精神情绪息息相关，原本没有肠胃病的人，就应为心态差，长期的郁郁寡欢而引起疾病出现，所以平时一定要摆正心态，良好的心态也是预防多种疾病的坚实基础。

　　长期胃胀气怎么办？以上就是相关介绍了，如果您想了解更多相关知识，或有其他疑问，可在线咨询我院专家，和他们一对一的交流。