“不要惹您的胃生气，当心它报复你”胃胀是我们生活中常遇到的疾病，如今生活节奏渐渐加快，很多人的生活规律被打乱，昼伏夜出，饮食也不规律，饱一顿饥一顿，严重影响胃的健康。胃胀就是其中比较容易出现的。下面有请武汉胃肠病医院专家给我们介绍如何治疗胃胀。

    胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。 在正餐时，饮一杯苹果醋有助消化。食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。

    “不要惹您的胃生气，当心它报复你”通过上述，希望能够引起您的重视。饮食要定时定量，不要使肠道过于饥饿或过于饱食，可以有效预防胃胀气。如果您对以上的讲解仍有不解之处，请点击使用武汉胃肠病医院专家的在线咨询服务，有专家为您解答所有疾病的相关问题。推荐阅读：饱餐过后胃胀了，我该怎么办？