肚子胀气怎么办？武汉国医堂医院胃肠科的专家介绍说：春节即将来临，一顿接一顿的美食聚会都是少不了的，很多人一不留神就容易吃多了，出现消化不良，肚子胀气。肚子胀气就是表现为腹部膨隆，腹部不适，消化不良等症状。那么，肚子胀气怎么办呢？

　　肠胃专家总结，引起腹部胀气跟我们的饮食生活有很大的关系，所以要注意以下几点：

　　1、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯,会很容易吞进不少空气，此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。

　　2、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。

　　3、注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。

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