怎么从饮食方面缓解胃胀？许多胃胀患者都比较关注这个问题，胃胀会给患者带来很大的伤害，患者应及早到正规医院进行治疗，以免耽误病情。那么怎么从饮食方面缓解胃胀呢？下面我们就一起来看看武汉国医堂医院胃肠科专家的具体讲解。希望能够给大家带来协助！

　　胃胀气怎么办？怎么从饮食方面缓解胃胀？武汉胃肠医院专家指出，缓解胃胀的饮食方式有以下几点：

　　1、在水中加入苏打和柠檬：把一茶匙烤过的苏打放在水里饮用，能够中和胃酸、协助缓解胃部胀气。加一点柠檬，能够在其转移到胃部时，消除一部分气体。

　　2、减少盐的摄入量：减少每日摄取的盐分能够协助减缓水肿和腹部膨胀，其实人体内每日摄入的80%的钠并不是来源于厨房的盐罐中，而是来自经过加工的食品，一位来自多伦多大学的营养师在研究中得出这样的结论。

　　3、少吃多餐：每日吃饭的次数增加，每餐的餐量减少。可能的话每日五餐，享受每一餐的美好，降低进餐的速度能够很好的协助你减轻胃胀的情况哦。

　　4、多多喝水：每日必须要摄入足够量的水分，能够协助你的身体排除多余的盐分，协助你的身体停止膨胀。注意至少每日要摄入2L水。

　　以上都是部分简单的办法，只能在必须程度上缓解胃胀的痛苦，假如胃胀情况很严重的话，应去医院检查一下胃部的情况。经由武汉国医堂医院专家对“怎么从饮食方面缓解胃胀”的具体解析，相信必须能够协助到你！假如您另有什么疑问或者想认识更多，可以免费咨询在线专家，专家会给您耐心专业的回答。