大家应该如何正确应付胃胀？胃胀是最令人痛苦一种疾病，好多人出现胃胀之后，都无法进行饮食，每天都觉得肚子胀气，还会经常觉得腹部疼痛，那么应该怎么办，现在大家来听武汉最好的胃肠医院专家向大家详细介绍，大家应该如何正确应付胃胀？

   1、注意锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。2、适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。3、注意某些疾患。对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等等。

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