老人因为随着时间的增长，身体的各个器官都有所老化，胃胀、打嗝等问题也时有发生，那么如何去护理老人胃胀呢？湖北胃肠医院的专家有妙招：

1、量食用姜、蒜制品：生姜有健胃开胃、和胃止呕之功，大蒜有健肠解毒之能，老年人平素适量食用姜、蒜制品可开胃健肠，预防大肠胀气，同时还有防治感冒、高血压、高血脂、冠心病等的作用。
2、吃或不吃产气、含气的食物：主要指各种豆类、高纤维食物、不成熟的水果、果汁等，尤其是平素容易发生大肠胀气者更要注意。此外，老年人不宜过多饮用汽水、啤酒等含二氧化碳较多的饮料。
3、保持心情舒畅：心情舒畅则气机调和，肠胃运行有序，不易发生腹胀；反之则容易产生腹胀。老年人尤须避免心情过度压抑、焦虑。
4、养成良好的进食习惯：吃饭时宜细嚼慢咽，不宜过急过快，以免吞进过多的气体。
5、极参加体育活动：过度静卧容易郁滞而发生腹胀、便秘，适度的体育活动，如慢跑、打羽毛球、练太极拳等，均可使气机调畅，避免腹胀。
老人胃胀，调理有妙招。胃肠的好坏对老人的寿命非常重要，所以一定要注意呵护老人的肠胃。如欲知更多有关胃胀方面的问题，请点击在线专家咨询，我们的专家将为您做出最权威地解答！推荐阅读： “豪爽”饮水小心胃胀