缓解胃胀，专家来教您良方。胃胀虽然不是什么大病，但是对人体也是有一定地危害，并且也会使得患者非常地难受，令很多患者困扰。那么该如何有效地缓解胃胀呢？下面就请武汉最好的胃肠病医院的专家为我们提供一些有效缓解胃胀的方法。 
    1、选择易消化的食物，多食蔬菜，多饮水，避免油腻，生冷，辛辣刺激性食物，少喝碳酸饮料；摄入不易消化的高脂食物后适度补充高纤维食物如蔬菜等可以不可以缩短高脂食物在肠胃里逗留时间。糯米（年糕，汤圆，元宵，粽子），炒豆，硬煎饼，剩米饭等，以及高蛋白，高脂食物如烤肉，甜点等不容易消化，在胃肠里滞留的时间长而产生有些多气体。助消化的食物：橘皮，山楂，西红柿，酸奶，菠萝，木瓜等。2、生活作息规律，进餐时细嚼慢咽，少嚼口香糖。旅行便秘（指由于工作，生活地点环境变动引起的便秘）伴随的胃肠胀气可选用轻泻剂辅助治疗，如乳果糖，福松等。3、保持心情愉快，放松绷紧的神经。　
   缓解胃胀，专家来教您良方。以上就是我们专家为您介绍的几种能够缓解胃胀的方法，希望广大患者能够照做，有效地缓解胃胀，健康快乐。如欲知更多有关胃胀的问题，请点击在线专家咨询，我们的专家将为您做出最权威地解答！推荐阅读：在日常生活中，胃胀应该如何保养
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