缓解胃胀，专家有妙招。很多人在吃完饭后，都会感觉胃胀，不舒服，非常苦恼。武汉胃肠医院的专家指出，长期胃胀，会引发很多胃肠疾病，应该及时治疗。那么如何有效地缓解胃胀呢？下面就请专家教我们几招可以缓解胃胀的方法。
专家指出，胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。 在正餐时，饮一杯苹果醋有助消化。食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。
缓解胃胀，专家有妙招。专家提醒，胃胀问题虽然不大，但它可引发多种胃部疾病，如有胃胀现象，请尽早到医院接受治疗。如欲知更多有关胃胀的问题，请点击在线专家咨询，我们的专家将为您做出最权威地解答！推荐阅读：不要暴饮暴食远离胃胀