水是人体所必须的，但是如何正确饮水，很多人却不知道，常常渴的时候大口大口喝水，看起来很酣畅淋漓，可是湖北胃肠医院的专家指出：大口喝水，小心引发胃胀和打嗝。
喝水太快、太急会无形中吞进空气，引起打嗝或腹胀，长此以往，就很容易引发肠胃疾病。最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，更应一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭之间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，人的尿液一般为淡黄色，如果颜色偏深，则表示需要补水了。睡前少喝、醒后多喝也是应遵循的原则，因为睡前喝太多，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量下降。早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进胃肠的蠕动。
“豪爽”饮水小心胃胀。了解正确的饮水方法，是保护我们肠胃的开始，希望大家都能养成这个好习惯。如欲知更多有关胃胀问题的治疗方法，请点击在线专家咨询，为您的专家将为您做出最详尽地解答！推荐阅读：胃胀吃什么是关键