胃胀气生活中应该注意哪些事项？武汉国医堂医院胃肠科专家介绍说，胃胀气是指早晨起床或者吃饭前、后，经常打嗝而且伴随有气体排出。那么胃胀气该怎么办呢？

　　1、避免吃些刺激性和对身体敏感的食物。避免烟、酒以及辛辣食物，一定能够要饮食规律，细嚼慢咽，保持放松的心态，可以适量的运动。

　　2、多吃流食可以减少胃胀气。平时可以自制些米汤或者大麦粥，因为米汤、大麦粥对胃胀气、排气和胃灼热感等毛病有良效。

　　3、适量的吃高纤维食物。有些高纤维蔬菜、水果可能会增加排气，在饮食中增加纤维来保持健康，应从少量开始，使肠子慢慢的适应，这样可以减少胀气。

　　通过上述武汉胃病医院专家对“胃胀气生活中应该注意哪些事项”的详细介绍，相信大家一定会有所帮助，国医堂中医院胃肠科网上在线预约挂号系统的开通，大大方便了患者就医，切实解决了群众看病难的问题，深受患者好评。