得了胃胀应该做些什么缓解措施？很多胃胀患者都很关心这个问题，胃胀就是胃肠疾病的一种，一般说来很多人的胃胀气都有可能是胃炎或者消化道溃疡的所引起的。那么得了胃胀应该做些什么缓解措施呢？下面我们就一起来看看武汉国医堂医院专家的详细介绍。

　　胃胀气怎么办？得了胃胀应该做些什么缓解措施？武汉胃肠医院专家指出，胃胀患者的缓解措施有以下几点：

　　1、多运动每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪而且可帮助消化系统维持正常功能。

　　2、导致腹胀的发生：炒豆、硬煎饼等硬食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引起腹胀，故应少吃。

　　3、慢进食进食太快或边走边吃，容易吞进空气。用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

　　4、少生气焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

　　5、挑食吃高纤维食物如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，易在肠胃内制造气体。

　　武汉国医堂医院胃肠科温馨提醒：对于胃胀的治疗，应保持生活规律、饮食定时定量、易消化、进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。以上就是关于“得了胃胀应该做些什么缓解措施”的相关解析，如果您还有什么疑问或者想了解更多，可以免费咨询在线专家，专家会给您耐心专业的回答。