老年人胃胀要注意些什么？老年人的身体各方面素质都会下降，常常吃点东西就会胃胀，武汉国医堂医院专家表示，老年人在日常生活中应注意以下几点，以避免胃胀的出现。

　　1、少食易产气食品：这些食品有高纤维食品和不宜消化食品。高纤维食品如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后造成腹胀。

　　2、进食慢下来：进食太快，或边走边吃，容易带吞进许多空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，造成腹胀。

　　3、多点积极情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都也许使消化作用衰退，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增加，腹胀加剧。

　　4、注意锻炼身体：许多老人饭后不爱活动，食品积存在胃底部位，就产生胃胀等胃部疾病。每日坚持1小时左右的适量运动，不但有助于克服不良情绪，并且可协助消化系统维持一般作用。

　　通过上述武汉胃病医院专家对“老年人胃胀要注意些什么”的详细介绍，相信大家一定会有所帮助，国医堂中医院胃肠科网上在线预约挂号系统的开通，大大方便了患者就医，切实解决了群众看病难的问题，深受患者好评。