相信很多人都有胃胀的经历，虽然它算不上什么大病，但是患上它也会影响您正常的工作学习生活，而且使您无暇光顾其他的事情，为了您能够很清晰的认清这个问题，还是请武汉胃肠病医院的专家来告诉您，到底是什么引发了它的到来吧！

 
  1.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
  2.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
  3.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
  4.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
  5.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
  6.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
  7.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

  您知道为什么会引发胃胀么？ 以上就是专家们为您精心准备关于“胃胀原因”的全部内容，希望您看后能够仔细的对自己进行一下检查，如果您还有一些问题想要咨询的话，请您点击在线联系，最具权威的专家就会根据您的实际情况提出最佳的解决方案！推荐阅读：您知道腹胀的危害都有哪些么？
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