缓解胃胀气的方法有哪些。这是很多胃胀患者关心的一个问题，胃胀、胃胀气是因气滞留在体内引起的，胀气阻碍体内各种津液循环，使内脏活力受损，因而身体各部分酸痛疲劳。那么缓解胃胀气的方法都有什么呢？请听湖北最好的胃肠医院专家的介绍。

    1、用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。

    2、利用饭前的15分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈部（由下而上），让人慢慢放松下来。

    3、长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缓解胃胀气的正确做法：缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。

    4、避免把压力带上餐桌，心情不好时，匆忙进食，会增加肠胃的负担。

    5、尽量不要边吃东西边聊天，或嘻哈大笑，以免把空气一起吃进肚子里。

    6、睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胃胀气，方法如下：身体平躺，手脚自然伸直；吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部；吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。

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    缓解胃胀气的方法有哪些。我们院有着领先的医疗设备和医疗技术，一定会将您的病痛减小到最低，并且我院有众多的经验丰富的专家为您会诊，另外我院采用“多普勒胃肠超声诊断系统”检查胃肠道疾病，不插管不下镜，体外扫描准确无痛苦。在体外腹壁扫描就可以对胃肠及全身多个脏器做出明确的诊断，尤其是诊断胃肠部位的炎症、糜烂、溃疡及占位性病变等准确率更高。