远离胃胀的方法有哪些呢？好多人在现实生活中，都有出现胃胀的时候。但是好多人都不在意，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，但却给身体带来了胃病的隐患。为帮助患者缓解胃痛、胃胀症状，大家来听湖北最好的胃肠医院专家下面介绍：

   跪姿前倾，双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征，还可强化大腿肌肉。伏地挺身，俯卧，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胃胀、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

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  我院拥有“多普勒技术”，是很多医院没有的技术，治疗效果非常好。张桂英，1972年毕业于昆明医学院，副主任医师、教授，从事消化系统疾病的临床、科研、教学工作三十多年，北京益民堂中医药研究院胃肠专家组成员，湖北国医堂医院胃肠科专家，在治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、胃下垂、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠疾病，收到了极好的疗效，获得患者的一致好评。