消除胃胀有哪些妙招呢？胃胀是人们生活中经常会遇到的胃部胀气现象，小小的胃胀气也能引起小肚子。所以对于那些由于胃胀气引起的小肚子，先要解决胃胀气，肋骨两侧下方的三角窝（比胃高一点的位置）有涨闷感，感觉空气堵在里面出不来，还伴随有隐约的疼痛就是胃胀气，解决胃胀应该怎么做呢？
　　如何远离胃胀，气大部分的胃胀气是因为饮食习惯所引起的，平常多摄取容易消化的食物、及养成轻松生活态度，避免过度紧张，也能减少胃胀气的发生。打嗝排气胀气时多走动，打嗝或排气，让肠胃保持弹性，绝不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能打嗝或排气更好。画圆按摩胃周用清凉的薄荷油万金油、白花），沿着胃部画圆按摩。你知道吗？不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。喝帮助消化的茶类薄荷、柑橘类的茶能助消化，消除胀气效果不错。不边吃饭、边讲话空气进入肚子里，胀气自然就来了，吃饭时最好闭着嘴巴细嚼慢咽。有时药物含的抗生素，会让胃黏膜不习惯却又不至于发炎，就会产生胀气这种比较轻微的症状。此外，补充健康食品时，若有胀气也要避免继续服用。
　　解决胃胀需要注意以上几点，如果还有其他健康方面的疑问，不妨在线免费咨询一下湖北最权威的胃肠医院专家，欢迎来访。

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